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辩证行为疗法（Dialectical Behavior Therapy，DBT）是由美国华盛顿大学的心理学家马莎·莱恩汉（Marsha Linehan）教授在20世纪70年代提出的一项心理治疗。它由传统的认知行为疗法发展而来，并结合了东方禅学的辩证思想，强调在“改变”和“接受”之间寻找平衡。
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应对焦虑
20年焦虑症治疗结晶, 指导来访者走出焦虑、轻松应对焦虑。
重建自尊
克服自我怀疑、自我否定、讨好型人格等低自尊思维、情绪和行为。
克服社恐
指导来访者克服社交恐惧，避免因社交恐惧影响人际关系、个人生活。